22 февраля в публичной библиотеке Oneida (Нью-Йорк, США) откроется секция Tai Chi
– китайской системы физических упражнений. Тренер Joe Monahan
познакомит библиотечных пользователей с основами этой очень популярной
восточной практики, помогающей достичь гармонии тела и духа.
В английском переводе Tai Chi означает «Высший Завершающий Удар»,
что указывает на происхождение практики из древних боевых искусств.
Но в ней воплощены еще и философские принципы Даосизма и
Конфуцианства, в основе которых лежит стремление к личной гармонии
посредством объединения Инь и Янь. Сегодня Tai Ch является очень
привлекательным тренингом, поскольку это система повторяющихся
упражнений, не требующих больших физических усилий, но улучшающих
кровоток и мышечный тонус и способствующих снятию психического
напряжения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий